ท่องเที่ยว อาหาร วาไรตี้ ผู้หญิง แฟชั่นเสื้อผ้า สุขภาพ แต่งหน้า ความรัก อกหัก


อย่าละเลย!! ลักษณะเล็บของคุณ อาจบ่งบอกถึงโรคร้ายเหล่านี้?
อย่าละเลย!! ลักษณะเล็บของคุณ อาจบ่งบอกถึงโรคร้ายเหล่านี้?
ชื้อราในขณะที่เล็บหนาและแตกบ่งบอกถึงปัญหาของต่อมไทรอยด์ส่วนเล็บที่หนามากๆเป็นสัญญาณการไหลเวียนที่ติดขัด เล็บแตก การแตกร้าวของเล็บเป็นเพราะขาดกรดโฟลิค วิตามินซี และ โปรตีนเล็บแตกปกติแล้วเกี่ยวข้องกับการขาดสารอาหาร เล็บบิดเบี้ยวผิดรูปถ้าเล็บด้านนอกของคุณบิดเบี้ยวผิดรูปและชวนให้นึกถึงพลั่วหรือจอบ ก็เป็นไปได้ว่า


สูตรขัดผิวให้ขาวภายในหนึ่งอาทิตย์ด้วยธรรมชาติ
สูตรขัดผิวให้ขาวภายในหนึ่งอาทิตย์ด้วยธรรมชาติ
บจากธรรมชาติที่หาได้ง่ายวันนี้เราได้รวบรวมสูตรขัดผิวให้ค่อยๆ ขาวขึ้นอย่างเห็นผลที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเอง มะขามเปียก อุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุอย่าง วิตามินซี วิตามินเอ แคลเซียม และฟอสฟอรัส จึงช่วยบำรุงผิวให้เปล่งปลั่งและลดริ้วรอยก่อนวัย โดยคุณสามารถนำมะขามเปียกมาหมักผสมกับมะนาวและน้ำผึ้งให้เป็นเนื้อเดียว


เห็นผลไว สูตรพอกหน้าขาวใส 3 สูตร แบบง่ายๆ..ด้วยมะขามเปียก!
เห็นผลไว สูตรพอกหน้าขาวใส 3 สูตร แบบง่ายๆ..ด้วยมะขามเปียก!
สูตรสวยใสตามตำหรับสาวไทยโบราณ ด้วยสูตรมะขามเปียก สมุนไพรคู่ครัวไทย ที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย อย่างวิตามินซี วิตามินบี2 วิตามินเอ ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก โปรตีน คาร์โบไฮเดรตมะขามเปียกดีอย่างไร?


7 ครีมกระชับรูขุมขน เอาใจสาว ๆ ที่มีปัญหารูขุมขนกว้าง
7 ครีมกระชับรูขุมขน เอาใจสาว ๆ ที่มีปัญหารูขุมขนกว้าง
ค่อย ๆ เล็กลง และหน้ามันน้อยลง เป็นอีกตัวที่พลาดไม่ได้เช่นกันค่ะสาว ๆ ตัวนี้ราคาอยู่ที่ประมาณ 450 บาทภาพจาก : dhcuk.co.uk5. DHC Vitamin C Essence วิตามินซีสูตรน้ำ ทาแล้วซึมเร็วมาก หลายคนที่เคยใช้บอกต่อเป็นเสียงเดียวกันว่าเริด ใช้เพียงไม่นานจะรู้สึกว่ารูขุมขนเล็กลง หน้ามันน้อยลง และช่วยให้ปัญหาสิวลดลงด้วย


สาวๆอ่านด่วน! เคล็ดลับกระชากวัย กินยังไง ให้หน้าเด็ก
สาวๆอ่านด่วน! เคล็ดลับกระชากวัย กินยังไง ให้หน้าเด็ก
ต่อคุณที่สุด จะเน้นที่ผัก ผลไม้ ถั่ว และเมล็ดพืช ซึ่งมีแคลอรีต่ำแต่เต็มไปด้วยสารอาหาร โดยผู้เชี่ยวชาญชี้ว่าน่าจะเป็นเพราะสารต้านอนุมูลอิสระ อย่างเช่น วิตามินซี อี และสารอื่นๆ เช่น โพลีฟีนอล แอนโธไซยานิน ฯลฯ ที่มาช่วยหยุดยั้งความเสียหายจากอนุมูลอิสระ (ซึ่งก็คือออกซิเจนรูปร่างไม่คงที่ที่จะมาทำร้ายเซลล์ ซึ่งเกิ


วิธีดูแลผิวให้ห่างไกลจากกระ ป้องกันไว้หน้าสวยใสไร้จุด จุด จุด
วิธีดูแลผิวให้ห่างไกลจากกระ ป้องกันไว้หน้าสวยใสไร้จุด จุด จุด
ระทานอาหารที่มีประโยขน์ต่อผิว อาหารที่มีประโยชน์ต่อผิว ได้แก่ ผักและผลไม้ เนื่องจากผักและผลไม้จะมีวิตามินที่จำเป็นต่อการบำรุงผิวจำพวก วิตามินเอ วิตามินซี และวิตามินอี ซึ่งจะช่วยปกป้องผิวให้มีความแข็งแรง ไม่บอบบางและเกิดปัญหากระได้ง่าย5. ทำทรีตเมนต์หรือมาสก์หน้าบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ การบำรุง


 9 วิธีทำให้สิวหายภายใน 1 วัน
9 วิธีทำให้สิวหายภายใน 1 วัน
สีฟันสูตรธรรมชาติ แทนยาสีฟันสูตรอื่น ๆ ที่อาจมีสารโซเดียม ลอริล ซัลเฟต (SLS) ที่ระคายเคืองต่อผิวได้ค่ะ6. พอกหน้าด้วยน้ำมะนาว น้ำมะนาว อุดมไปด้วยวิตามินซีและสาร AHA ซึ่งช่วยให้สิวแห้งเร็ว โดยสาว ๆ อาจนำมาผสมกับดินสอพองก็ช่วยทำให้สิวยุบได้เช่นกัน เพราะดินสอพองมีสารแคลเซียมคาร์บอเนตที่ช่วยทำให้สิวแห้ง


แพทย์แผนจีนแนะ ให้เลี่ยง 19 สิ่งต่อไปนี้ ถ้าไม่อยากป่วย และเสี่ยงโรคร้าย
แพทย์แผนจีนแนะ ให้เลี่ยง 19 สิ่งต่อไปนี้ ถ้าไม่อยากป่วย และเสี่ยงโรคร้าย
าวบางสัก 2-3 ชิ้นในถ้วย แล้วเติมน้ำร้อน ทำเป็นน้ำด่าง ดื่มเป็นประจำทุกวัน ดีต่อสุขภาพรสขมในน้ำมะนาวร้อน เป็นสารต้านมะเร็ง ส่วนน้ำมะนาวเย็นนั้น มีเพียงวิตามินซี ไม่สามารถป้องกันมะเร็งได้น้ำมะนาวร้อน ช่วยระงับการเติบโตของก้อนเนื้องอก การทดลองพิสูจน์ว่า น้ำมะนาวร้อนมีผลในการป้องกันมะเร็ง การบำบัดวิธีนี้ ทำลายเซ


รู้หรือไม่ !!  มะระ  สรรพคุณเด็ดดวง ถึงจะขมไปหน่อย แต่มีดีต่อสุขภาพแน่นอน
รู้หรือไม่ !! "มะระ" สรรพคุณเด็ดดวง ถึงจะขมไปหน่อย แต่มีดีต่อสุขภาพแน่นอน
ช่วยเสริมสร้างการทำงานของกระดูกและฟัน ช่วยให้เลือดแข็งตัว มีฟอสฟอรัสซึ่งทำงาน ซึ่งทำงานสัมพันธ์กับแคลเซียมในการบำรุงกระดูกและฟัน บำรุงสมอง กล้ามเนื้อ วิตามินซีที่ช่วยให้ผิวพรรณผ่องใส อีกทั้งยังมีเบต้าแคโรทีนในปริมาณสูง ช่วยในการสร้างภูมิคุ้มกันโรคและปกป้องเซลล์จากการทำลายของสารก่อมะเร็งนอก จากนั้นส่วนอื่น ๆ


ถ้าอยากแก่ช้า แถมอายุยืน ร่างกายแข็งแรง ให้กินสิ่งและห้ามกินสิ่งเหล่านี้!!
ถ้าอยากแก่ช้า แถมอายุยืน ร่างกายแข็งแรง ให้กินสิ่งและห้ามกินสิ่งเหล่านี้!!
าวบางสัก 2-3 ชิ้นในถ้วย แล้วเติมน้ำร้อน ทำเป็นน้ำด่าง ดื่มเป็นประจำทุกวัน ดีต่อสุขภาพรสขมในน้ำมะนาวร้อน เป็นสารต้านมะเร็ง ส่วนน้ำมะนาวเย็นนั้น มีเพียงวิตามินซี ไม่สามารถป้องกันมะเร็งได้น้ำมะนาวร้อน ช่วยระงับการเติบโตของก้อนเนื้องอก การทดลองพิสูจน์ว่า น้ำมะนาวร้อนมีผลในการป้องกันมะเร็ง การบำบัดวิธีนี้ ทำลายเซ


แนะนำ 7 อาหาร ?ดีต่อสุขภาพและสมอง? กินแล้วรับรองสวยแถมฉลาด!!
แนะนำ 7 อาหาร ?ดีต่อสุขภาพและสมอง? กินแล้วรับรองสวยแถมฉลาด!!
สดงอาการออกมาหลายแบบจากอาหารที่เราเลือก วันนี้เลยอยากจะมาแนะนำ 7 อาหารแสนดีที่กินแล้วสวยแถมฉลาดด้วย มาดูกันดีกว่าว่าจะมีของชอบรึเปล่า1. สตรอเบอร์รี่มีวิตามินซีสูง เต็มไปด้วยไฟเบอร์ และสารอาหารมากมาย ช่วยต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงสายตา ลดโอกาสการเป็นโรคต่างๆ มากมาย ทั้งความดัน มะเร็ง โรคเกาท์ ข้อเส


สาหร่ายวากาเมะ  พืชเด็ดสร้างผิวสวย
สาหร่ายวากาเมะ พืชเด็ดสร้างผิวสวย
่น้อยมาก สรรพคุณที่มีคุณค่ากับร่างกายเป็นอย่างมาก สาหร่ายวากาเมะจึงกลายมาเป็นอาหารเพื่อสุขภาพและความงามสาหร่ายวากาเมะช่วยบำรุงผิว อุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินซี และวิตามินอี ช่วยในการบำรุงผิวพรรณ ช่วยในการปรับสภาพผิว และเสริมสร้างกระบวนการทำงานของคอลลาเจนและอิลาสตินให้ดียิ้งขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยทำให้ระบบการไห

#ผู้หญิง #ความสวยความงาม #สาหร่ายวากาเมะ


ทานแล้วออร่าวิ้งๆ!! ผลไม้ 4 ชนิด ที่ทานแล้วผิวสวยสุขภาพดี!!
ทานแล้วออร่าวิ้งๆ!! ผลไม้ 4 ชนิด ที่ทานแล้วผิวสวยสุขภาพดี!!
วขาว ผิววิ้งสุขภาพดี ใครจะไม่อยาได้ จริงไหมคะสาว ๆ ?! ดังนั้นมาทานผลไม้เพิ่มความเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติกันดีกว่าจ้าาา!!1. ส้มส้มนอกจากจะอุดมไปด้วยวิตามินซีแล้ว ยังช่วยกระตุ้นการเสริมสร้างคอลลาเจนในร่างกาย เพื่อผิวกระจ่างใสอย่างมีออร่าด้วยนะ แถมยังหาทานง่าย สบายกระเป๋าสุด ๆ !!2. ฝรั่งผลไม้ที่ทานง่ายที่สุด


ใต้ตาหมีแพนด้า!! เทคนิคดูแลใต้ตาคล้ำตามสีที่แตกต่างกัน
ใต้ตาหมีแพนด้า!! เทคนิคดูแลใต้ตาคล้ำตามสีที่แตกต่างกัน
มความชุ่มชื้นและไวท์เทนนิ่ง" หากใต้ตาคล้ำเป็นสีน้ำตาลเพื่อลดความเสียหายรอบดวงตาที่เกิดขึ้นจากรังสีอัลตราไวโอเลต ให้ใช้ครีมบำรุงรอบดวงตาที่ประกอบไปด้วยวิตามินซีและไฮโดรควิโนน เพื่อลดการก่อตัวของเม็ดสีเมลานิน เลือกรับประทานอาหารมะเขือเทศ มะนาว ปลาแซลมอน เพื่อฟื้นฟูผิวเสียที่เกิดขึ้นรอบดวงตาเลือกใช้คอนซีลเลอร์ส


ดียิ่งกว่าเนื้อสัตว์ : ผัก 6 ประเภทที่เต็มไปด้วยโปรตีน
ดียิ่งกว่าเนื้อสัตว์ : ผัก 6 ประเภทที่เต็มไปด้วยโปรตีน
ั่งเพื่อให้ได้รับโปรตีนในปริมาณที่มากที่สุด กะหล่ำดาว แม้ว่ากะหล่ำดาวจะไม่ใช้ส่วนประกอบในเมนูอาหารที่เป็นที่นิยมมากนัก แต่มันเป็นขุมสมบัติของโปรตีน วิตามินซี และโพแทสเซียม ซึ่งช่วยในการต่อสู้กับสารที่ก่อให้เกิดมะเร็ง ข้าวโพด ทำสลัดข้าวโพด หรือข้าวโพดอบอย่างง่ายๆและมีความสุขไปกับการรับประทานมัน นอกจากนี้ม


แพทย์แนะกินกล้วยน้ำว้า อึไม่เหม็น และเลือกกล้วยแบบไหนลดความอ้วนได้
แพทย์แนะกินกล้วยน้ำว้า อึไม่เหม็น และเลือกกล้วยแบบไหนลดความอ้วนได้
ับประทานเข้าไปจะทำให้ช่องปากมีสภาพเป็นด่างช่วยป้องกันฟันผุได้ การกินกล้วยน้ำว้า ควรกินตอนห่ามๆ อย่าให้สุกมากไป เพราะจะมีความหวานมากเกินไปกล้วยน้ำว้ามีวิตามินซี แคลเซียมสูงมาก กินวันละ 4 ลูก จะได้แคลเซียมพอดี รวมทั้งโปแตสเซียม มีโปรตีนครบเหมือนนมแม่ มีฮิสโตแฟน ซึ่งเป็นสารตั้งต้นของการหลั่งเอ็นโดรฟิน เมื่อกินก


6 ครีมช่วยผิวขาว ที่หลายๆคนใช้แล้วได้ผล..และรู้สึกเลยว่าผิวขาวขึ้น
6 ครีมช่วยผิวขาว ที่หลายๆคนใช้แล้วได้ผล..และรู้สึกเลยว่าผิวขาวขึ้น
ส ช่วยปกป้องผิวจากจุดด่างดำ ป้องกันรังสี UVA และ UVB ซึ่งทำให้สีผิวไม่สม่ำเสมอ ซึมซาบเร็ว ไม่เหนียวเหนอะหนะ2. Nivea สูตร Body UV Whitening: อุดมไปด้วยวิตามินซีช่วยทำให้ผิวขาวใสขึ้น เมื่อทาแล้วจะทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื่น และสามารถช่วยในการป้องกัน UV จากแสงแดดได้ ซึมเข้าผิวเร็วไม่เหนอะตัว3. Bhaesa: ผสมสารป้องกันแสง


9 เครื่องดื่มแก้ปวดประจำเดือน สรรพคุณเริดไม่แพ้ยา
9 เครื่องดื่มแก้ปวดประจำเดือน สรรพคุณเริดไม่แพ้ยา
งมะนาวอุ่น ๆ คุณสมบัติของน้ำผึ้งสามารถช่วยบำรุงเลือดได้ อีกทั้งสรรพคุณของมันยังต้านการอักเสบ แก้อาการท้องเสียก็ได้อีก ส่วนน้ำมะนาวก็อุดมไปด้วยวิตามินซี และสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งมีส่วนช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนของสาว ๆ ได้ ยิ่งหากดื่มน้ำผึ้งมะนาวอุ่น ๆ ขณะมีอาการ ความอุ่นก็จะเพิ่มความสะดวกในก


สมุนไพรทำให้ผิวขาว
สมุนไพรทำให้ผิวขาว
็นตัวกระตุ้นให้เกิดเม็ดเมลานินสีดำบนผิวหนัง ทำให้คงเหลือแต่ฟีโอเมลานิน (Pheomelanin) ซึ่งเป็นเม็ดเมลานินสีขาว ช่วยสร้างคอลลาเจนในชั้นเซลล์ผิวได้ดีกว่าวิตามินซี

#เรื่องความสวย #เรื่องสุขภาพ #สมุนไพรไทย


11 อาหารทรงพลัง กินล้าวววหน้าท้องแฟบ!!
11 อาหารทรงพลัง กินล้าวววหน้าท้องแฟบ!!
หาร ช่วยให้เราห่างไกลจากแบคทีเรียอันตรายๆ ด้วย และช่วยจัดการสารพิษออกไป ช่วยลดอาการบวมน้ำอีกแน่ะ ใส่ราดในสลัดเลยก็ได้น้ำแครนเบอร์รี่แครนเบอร์รี่มีวิตามินซีสูงมาก จะไปช่วยจัดการน้ำต่างๆ ในร่างกายที่เกินๆ มา เราอาจต้องเข้าห้องน้ำบ่อยๆ นะ แต่ดีกับร่างกายมากๆ เลยแอสพารากัสฝรั่งเขาถือว่าเป็นผักที่ไฮโซ ดูดีย์เ


ไปเที่ยวซัมเมอร์ควรเอาอะไรใส่บิวตี้แบ็กไปบ้าง
ไปเที่ยวซัมเมอร์ควรเอาอะไรใส่บิวตี้แบ็กไปบ้าง
ระหยัดพื้นที่ในกระเป๋าได้อีกเยอะ Try: มาราคูจาออยล์ 100% ขนาดพกพา Travel Maracuja Oil จาก Tarte น้ำมันบำรุงสารพัดประโยชน์ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีเข้มข้นและสารต้านอนุมูล อิสระ สามารถใช้ได้ตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า Palette Helps a Lot อย่าง ที่บอกว่าการเลือกของที่ทำได้หลาย


เคล็ดลับทำผิวขาวเร็วภายใน 1 อาทิตย์
เคล็ดลับทำผิวขาวเร็วภายใน 1 อาทิตย์
ะขามเปียกผสมกับนมสดให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียว แล้วนำมาขัดให้ทั่วทั้งตัว ทาวนเพียงเบา ๆ แล้วทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที จากนั้นล้างออกให้สะอาด รับประทานวิตามินซี อย่างน้อยต้องรับประทาน


รวมสูตร รักษาผิวด้วยผงพิเศษ หน้าใสเกลี้ยงเกลาน่าสัมผัสรัวๆ
รวมสูตร รักษาผิวด้วยผงพิเศษ หน้าใสเกลี้ยงเกลาน่าสัมผัสรัวๆ
ปเหม็นคาวนะซิส) ให้ผงพิเศษจับตัวเหนียวๆ แล้วขัดไปบนผิวที่มีสิวเสี้ยน ทิ้งเอาไว้ 3-5 นาทีก่อนล้างออกด้วยน้ำอุ่นเพื่อรับผิวที่สดใสสุดสะอาด ผงพิเศษ+วิตามินซีสูตรนี้จะช่วยเรื่องของการผลัดเซลล์ผิวให้ขาวกระจ่างใสวิ้งๆ เลย โดยใช้ผงพิเศษผสมกับวิตามิซีที่เป็นซีรั่ม ทาผิวหน้าให้ผงพิเศษจับตัวเหนียวๆ ก่อนทาไปทั


รู้แล้วจะอึ้ง!!มันฝรั่งทำอะไรได้มากกว่านำมารับประทาน
รู้แล้วจะอึ้ง!!มันฝรั่งทำอะไรได้มากกว่านำมารับประทาน
มันฝรั่งเป็นพืชที่ปลูกเป็นอันดับ 4 ของโลกนอกเหนือจาก ข้าว ข้าวสาลีและข้าวโพด เพราะมันฝรั่งนั้นโตง่ายและออกผลไว มีแหล่งสารอาหารที่มีวิตามินซี บี6 แมงกานีส ฟอสฟอรัส ไนอาซินและกรดแพนโทธีนิก นำมาประกอบอาหารได้หลายรูปแบบ บด ย่าง ทอด อบ สลัดหรือซุปก็ไดเช่นเดียวกัน นอกเหนือจากสิ่งเหล่านี้ลองมาดูก


แป้งพัฟถูกและดี 10 ตัวเลือกแป้งพัฟราคาไม่แพง แต่คุณภาพระดับนางฟ้า
แป้งพัฟถูกและดี 10 ตัวเลือกแป้งพัฟราคาไม่แพง แต่คุณภาพระดับนางฟ้า
++ อยากได้แป้งพัฟคู่ใจที่สามารถป้องกันแดดได้ดีต้องลองตัวนี้เลยจ้า เพราะมีค่าป้องกันแดดมากถึง SPF59 ทาแล้วหน้าจะขาวเนียนปิ๊งเพราะมีส่วนผสมของกลูต้า และวิตามินซี สามารถควบคุมความมันได้ดี และยังไม่ทิ้งคราบระหว่างวันอีกด้วยนะ8. IN2IT Sheer Natural 2 Way Foundation เป็นแป้งพัฟที่ทาแล้วได้ลุคใส ๆ แบบธรรมชาติสุด ๆ


อาหารคลีนเหล่านี้ จะช่วยให้หุ่นเป๊ะมากขึ้น
อาหารคลีนเหล่านี้ จะช่วยให้หุ่นเป๊ะมากขึ้น
ม้สีเขียวเป็นเครื่องดื่มที่เหมาะสำหรับด???ื่มก่อนออกกำลังกายเป็นอย่างยิ่ง เนื่องจากแร่ธาตุที่อยู่ในเครื่องดื่มชนิดนี้เยอะสุด ๆ อย่างเช่นคลอโรฟิลล์ และวิตามินซีที่ช่วยป้องกันการอักเสบ ไม่เพียงเท่านั้นเจ้าเครื่องดื่มนี้ยังย่อยง่ายหายห่วงเลยเชียว???ล่ะ ส่วนผสมก็ตามชอบ ขอแค่เพียงมีผักใบเขียวด้วยเท่านั้น โดยอาจจะ

#ผู้หญิง #อาหารคลีน #สุขภาพ


อาหารเหล่านี้ช่วยเพิ่มคอลลาเจนเต็มเปี่ยม
อาหารเหล่านี้ช่วยเพิ่มคอลลาเจนเต็มเปี่ยม
ยคุณลันดา เรย์ คอลัมนิสต์อิสระและกูรูด้านสุขภาพทางเลือก แนะนำการสร้างคอลลาเจนด้วยตัวเอง 5 วิธีดังนี้วิธีเพิ่มคอลลาเจนบนใบหน้า1. กินอาหารที่อุดมไปด้วย วิตามินซี ซึ่งเป็นสารอาหารตั้งดันในการสร้างคอลลาเจน เช่น มะเขือเทศ บรอกโคลี 2. กินข้าวกล้องเป็นประจำทุกมื้อ 3. กินอาหารบำรุงผิวที่มีส่วนสมของชาดำ ชาเขียว ที่อุ

#ความสวยความงาม #คอลลาเจน #ผู้หญิง


หน่อไม้ฝรั่งแหล่งกลูต้าไธโอนชั้นดี
หน่อไม้ฝรั่งแหล่งกลูต้าไธโอนชั้นดี
หน่อไม้ฝรั่งเป็นผักที่หวานกรอบ รสชาติดี ทำอาหารได้อร่อย มีคุณค่าทางอาหาร อุดมด้วยวิตามินเอและวิตามินซี ธาตุฟอสฟอรัสและแคลเซียมสูง มีฤทธิ์กระตุ้นปัสสาวะ ลดกรดในลำไส้ รักษาอาการอาหารไม่ย่อย ส่วนประกอบกำมะถันในหน่อไม้ฝรั่ง ทำให้เป็นยาขับปัสสาวะที่ดี เหมาะ

#สุขภาพ #ผู้หญิง #หน่อไม้ฝรั่ง #กลูต้าไธโอน


สิ่งที่ควรรู้ ก่อนทางคอลลาเจน
สิ่งที่ควรรู้ ก่อนทางคอลลาเจน
ช่น ปลาทะเลน้ำลึก ปลาทู ปลากระเบน เป็นต้น แต่ในสัตว์จะมีคอลลาเจนมากกว่าในพืช และเพื่อให้การกินเพิ่มคอลลาเจนของเราได้ผลอย่างที่ตั้งใจ ต้องกินอาหารที่มีวิตามินซีร่วมด้วย จำพวกผัก ผลไม้ เช่น ฝรั่ง ส้ม ส้มโอ มะม่วง มะละกอสุก ขี้เหล็ก มะรุม สะเดา คะน้า บร็อกโคลี มะเขือเทศ เป็นต้น เพราะช่วยให้ร่างกายเราสามารถดูดซึ

#ผู้หญิง #ความสวยความงาม #คอลลาเจน


ความงามจากธรรมชาติ สารอาหารเพื่อผิวสวย
ความงามจากธรรมชาติ สารอาหารเพื่อผิวสวย
มแซมผิวเมื่อเผชิญกับรังสี UV"นมถั่วเหลือง"มีสารต้านอนุมูลอิสระไอโซฟลาโวน และไขมันที่มีประโยชน์ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส"แตงกวา"ผักที่อุดมไปด้วยน้ำ วิตามินซี, อี และกรดอะมิโนหลายชนิด ช่วยจัดการปัญหาสิว แถมมีผิวที่ชุ่มชื่น"ทับทิม"อัดแน่นไปด้วยวิตามินเอ ซี และอี ช่วยให้ผิวขาวสวยกระจ่างใส"ฟักข้าว"เป็นผลไม้ที่

#ผู้หญิง #ความสวยความงาม


ถั่วแดง กินแล้วหน้าเด้งและลดสิว
ถั่วแดง กินแล้วหน้าเด้งและลดสิว
ต้องหาซื้อของแพงๆ เพราะสารอาหารนี้ มีอยู่ในข้าวเหนียวดำ ถั่วดำ ถั่วแดงก็มีเหล่านี้แหละมีธาตุม่วงต้านร่วงโรย ซึ่งเป็นแอนตี้ออกซิแดนท์ ที่มีพลังมากกว่า วิตามินซี และ อี ประมาณ 30-50 เท่าเลยทีเดียว

#ถั่วแดง #ลดสิว #ความสวยความงาม #ผู้หญิง


อยากผิวขาว ...ทำไงดี?
อยากผิวขาว ...ทำไงดี?
กันแดดก่อนออกแดดทุกครั้ง ถ้าออกแดดแรงๆ จัดไปเลย SPF50 ถึงจะอยู่ในบ้าน ในออฟฟิศก็ควรทาครีมกันแดดอย่างน้อย SPF15 นะคะ - กินส้มและฝรั่งเพิ่มให้ร่างกายรับวิตามินซี - หลีกเลี่ยงการออกแดดจัด - กินอาหารที่มีคอลลาเจน.. - ดื่มน้ำสะอาด - ออกกำลังกาย ขับเหงื่อ ขับสารพิษ ช่วยให้สุขภาพผิวดี ดูเปล่งปลั่ง - น้ำมะเขือเทศ กำ

#ความสวยความงาม #ผิวขาว #ผู้หญิง #อยากผิวขาว


เรียวขาสวย จนหนุ่มๆ ต้องมอง
เรียวขาสวย จนหนุ่มๆ ต้องมอง
องทำตามนี้ค่ะขัดผิวด้วยใยบวบสัปดาห์ละ 2 ครั้ง หากใยบวบธรรมชาตินั้นแข็งเกินไปให้นำไปแช่ในน้ำอุ่นก่อนสักครึ่งชั่วโมง และผสมน้ำมะนาว 1 ซีกลงไปก็ช่วยเพิ่มวิตามินซีในการผลัดเซลล์ผิว แต่อาจต้องระวังการใช้หลังการกำจัดขน ควรเว้นช่วงสัก 2 วัน จะช่วยลดการเกิดขนคุดได้ด้วยผสมโยเกิร์ตกับผงขมิ้นนำมาพอกขาไว้ 20-30 นาที ช่ว


การทานอาหารช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดได้นะ
การทานอาหารช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดได้นะ
3 เดือนขึ้นไป จะเห็นผลดีในการช่วยป้องกันผิวไหม้จากแสงแดด ซึ่งสารไลโคปีนนี้พบมากในมะเขือเทศและฟักข้าวมะเขือเทศอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด เช่น วิตามินซี วิตามิเอ วิตามินเค วิตามินดี วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 แคลเซียม ฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก และมีสารจำพวกไลโคปีน (lycopene) แคโรทีนอยด์ (carotenoid) เบต้าแคโรที

#ผิวกาย #ผู้หญิง #ความสวยความงาม


อาหารบำรุงผม ที่ให้ผลลัพธ์ดีสุดๆ
อาหารบำรุงผม ที่ให้ผลลัพธ์ดีสุดๆ
ุดมไปด้วยสังกะสีซึ่งมีหน้าที่สำคัญในการฟื้นฟูเนื้อเยื่อรวมไปถึงเส้นผมด้วย ใครที่มีปัญหาผมร่วงต้องเน้นหอยนางรมเป็นพิเศษเลยมะละกอ และพริกไทยเปี่ยมไปด้วยวิตามินซีที่จะช่วยกระตุ้นคอลลาเจนบริเวณเคลือบผม ช่วยให้ผมฟื้นฟูได้อย่างมีประสิทธิภาพถั่วลิสงเป็นหนึ่งในแหล่งของไบโอตินที่ดีที่สุด ซึ่งมีส่วนช่วยให้ผมใหม่มีจำนว

#ผู้หญิง #ความสวยความงาม #เส้นผม





ยอดนิยม
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก

สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก
สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก

5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ
5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ

เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...
เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...

รวมไอเดียถ่ายภาพ  ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน   ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง
รวมไอเดียถ่ายภาพ "ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน" ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง

ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!
ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!

ส่องความสวย  เจนนิเฟอร์ อนิสตัน  เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016
ส่องความสวย "เจนนิเฟอร์ อนิสตัน" เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016

9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ
9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ

แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)
แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)

5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ
5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ

 อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !
อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !

  แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้
แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้

17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton
17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton

นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร
นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร

แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม
แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม

8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!
8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!

22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี
22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี

เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง
เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง

พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey
พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey

[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด
[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด




#โลชั่นบำรุงผิว #2020 #สีผม #แป้งพริตตี้ #บีบีครีม #ยาสีฟันฟันขาว #ทรงผมดัดสั้น #สีผมหน้าสว่าง #2020 #สถานที่เคาท์ดาวน์ในกรุงเทพ #ฤกษ์ขึ้นบ้านใหม่ #2563 #วิธีลดต้นขา , www.tidtrend.com , update.gangjapan.com , gig.sangattanews.com , บิวตี้ , แต่งหน้า , ทรงผม , ทำเล็บ , แฟชั่นเสื้อผ้า , ข่าว , ดวง , ความรัก , วาไรตี้ , ท่องเที่ยว , รีวิวร้านอาหาร , ลดน้ำหนัก , ออกกำลังกาย , สุขภาพ , คติสอนใจ , สูตรอาหาร , สถานที่ท่องเที่ยว , โรงแรม , เส้นทางการเดินทาง , ทริปท่องเที่ยว , รีวิวร้านอาหาร , ข่าวสารท่องเที่ยว , มือถือ , ข่าวมือถือ , ราคามือถือ , SiamOK , ดูดวง , 108 , fc , หวย , แนวทางหวยฮานอยวันนี้ , แนวทางหวยลาว , แนวทางหวยมาเลย์ , หวยซอง , ตรวจหวย , หวยแม่จำเนียร , หวยจ้าวพายุ , หวยปกเขียว , หวยซองม้าวิ่ง , แนวทางหวยฮานอย , หวยเดลินิวส์ , หวยปกเขียว , หวยไอ้ไข่ , หวย , หวยฮานอย , หางาน , สมัครงาน , ร้านค้าออนไลน์ , ขายของออนไลน์

PhoneTopic.com